Las SESIONES de coaching son básicamente conversaciones de una duración de entre 30 y 60 minutos (El tiempo depende de los objetivos a conseguir. Cada proceso es distinto pero básicamente el mínimo aconsejable para obtener resultados es de tres a seis meses) donde el “Coach” guía al Cliente por medio de preguntas hacia sus objetivos, ayudándolo en el camino a clarificar sus ideas, deseos y metas.

Como herramientas complementarias al diálogo, el “Coach” puede utilizar cuestionarios y test de diversos tipos entre otros muchos recursos, todos ellos con el fin de obtener información relevante para que el Cliente esclarezca sus próximos pasos y tome acción.